昨日は睡眠不足で眠気と戦いながら夜1時くらいに寝て、今日は10時くらいに起きたから、いくらか睡眠パターンを制御出来た気がする。 深夜バイトがまだ続く以上がっつり朝方は不可能なんで、理想は7時寝13時起きのリズム。 日中に起きているリズムを作って来…